生活中怎么护理痤疮好?

 　　生活中怎么护理痤疮好?据研究表明，痤疮是因为毛孔堵塞，垃圾排不出来所导致的皮肤疾病。所在在这里，温州华医堂医院专家建议治疗痤疮，首先要做好清洁工作，平时对肌肤进行彻底的温和清洁，是在一定程度上清理了毛孔的垃圾，因此也能遏制痤疮的发生。

　　生活中怎么护理痤疮好?

　　1、勤洗脸：油性皮肤的人士，清洁面部皮肤的油脂是关键。应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂。但是，也要防止过度清洁破坏皮肤的酸碱平衡。

　　2、多吃水果和蔬菜：有些水果可减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的作用。如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜等，但注意象橘子，榴莲，荔枝等高糖的水果则要少吃。

　　3、别挤痘：用手和器械机械挤压痘痘，会造成脂栓挤入真皮层内引起进一步的深层炎症，并且容易留下色素沉着和斑痕。

　　4、养成每天运动的习惯：通过运动来调节新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果。专家指出，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　5、养成良好的生活习惯：注意劳逸结合，保持精神爽朗，保证睡眠充足，不熬夜，这些都是预防痘痘的好方法。有些患者因长痘痘而焦虑、抑郁，引起神经内分泌紊乱，使痤疮更加加重，这是要极为注意的。